Man må lära sig vad som är skillnaden mellan vad som är psykiska handikapp och vad som är allmänmänskliga tillstånd och därför mera hör vardagen till.

Vardagspsykologin som ger vid handen att under vissa betingelser, som kan drabba vem som helst, då människan kan vara medveten om skillnaden lättare lära sig hantera sin situation utan att ständigt belasta sjukvården.

Att känna sig utanför eller ensam är exempel på tillstånd som inte har med psykisk sjukdom att göra, även om utanförskap och extrem ensamhet kan leda till missbruk och därmed kallas sjukdom.

Sådant är missbruket, till sin natur, att det leder till destruktiva handlingar.

Ett missbruk är att överdriva ett bruk vilket leder till depression och annat som är destruktivt för dels personen själv och dels personens kontakter i samliv, vänskapsrelationer, familjeliv, arbetsliv et cetera.

Ett bruk av något är en vana att göra saker på ett visst sätt och det kallas då ett normalt beteende, utifrån en satt norm.

Det vill säga att man har glädje av bruket.

Här inte i tanken att det skall vara skrattretande nödvändigtvis utan mera till nytta och känske även nöje.

Det är när man tappar kontrollen över bruket och börjar må dåligt av att syssla med det som det blir ett missbruk.

Syftet är fortfarande att man skall kunna hålla det på en dräglig nivå men när man tappar kontrollen blir man ledsen, lidande, deprimerad.

Även om det ändå delvis kan upplevas som lustfyllt eller till viss nytta.

Missbruket uppstår när det man gör går 'över styr' och man inte kan stå emot att vara utan sitt bruk.

Det är då de kallas för sjukligt beteende.

I stort sett vilket bruk som helst kan leda till missbruk och eftersom olika missbruk har så besläktade drag och leder till depression och annat lidande så borde de ses som ett och samma fenomen.

De mest kända missbruken är de som har med alkohol, droger, ekonomi och sociala beteenden att göra.

Det vill säga att du exempelvis använder dig av ett bruk för nöjes skull eller av skäl som är till nytta för dig.

Oavsett hur bruket ser ut, om du dricker, spelar på tipset eller har kontakter med andra människor, så finns möjligheten att du vänder dig till dessa bruk när du söker tröst.

Att söka trösta sig med exempelvis alkohol eller spelande, brukar snabbt leda till ett missbruk.

När det kommer till det sociala livet med andra människor så brukar missbruket ta sig sådana uttryck att man börjar antingen överdriva sin konsumtion av sex eller börjar trakassera sin omgivning, för att man själv mår dåligt, känner sig ensam och eller missförstådd.

Det går inte att tröstäta sig ur ett problem, det blir bara större av att man försöker med den metoden.

Att behöva tröstäta beror på att man har ett hål i sin själ och när man tröstäter så stoppar man in olika saker och beteenden i det hålet för att hålet skall minska eller lagas.

Effekten blir den motsatta, hålet växer istället för att lagas eller bli mindre och ju mer du stoppar in i hålet desto mer kommer det att växa och kräva tröst i allt större omfattning.

Så fort du slutar att mata hålet i din själ, kommer det också att minska i omfattning, vilket alltså betyder att ditt lidande minskar i samma takt som du drar ner på ditt missbruk.

Alla missbruk har i stort sett samma rot och upprinnelse, de uppkommer på grund av nyfikenhet eller behov av tröst.

Dessutom finns där i princip även samma typer av möjligheter till tillfrisknande och 'nykterhet' från att sysselsätta sig med ett sådant bruk.

De olika lösningarna bygger på samma principer alltså.