På botten är det grumligt
svårt att orientera sig
kargt landskap
skuggigt och rått
skavsår i själen

På väg från botten
en ljusning
balanserat hopp
titta inte nedåt
tillåt dig att läkas lite
andas lugnare nu

Med näsan över ytan
syresätter hela tillvaron
blundar för att inte svimma
återhämtar kraft
en livets återkomst