Poeter.se logo icon
Redan medlem?   Logga in




 
Människan är endast ett djur bland de andra. Djuren skapades att röra sig, annars kan man inte klara sig i livet. Även människan är skapad att motionera, en grej som många av oss har glömt!


NÅGOT OM JOGGING

Hundarna älskar att springa!
Hundarna springer som tokiga.
Har du någonsin sett dem fria,
de kan ta ut allt av livet, leva livet.
Springa fram och tillbaka.
bakifrån framåt, framifrån bakåt,
från höger till vänster och tvärtom!
De orkar bra, flämtar lite,
de har oftast en god kondis.

Jag befarar storligen att
varannan människa inte alls rör sig,
en del av dem som rör sig, löper maraton,
det sker tills de uttömmer sina krafter,
resten rör sig klokt kontrollerat.
Människans dagliga rörelser
under hela sitt liv gör en sträcka,
som blir två gånger runt jordklotet!
Denna motion är obligatorisk för
att bevara sin rörelseförmåga.

Ökande av motion spontant
är frivillig hälsovård,
ett hälsosamt levnadssätt.
Det ger chans
att uppleva sig själv,
erfara sin omgivning,
det ger glädje över framsteg,
lyfter självkänslan,
förbättrar självporträttet
dämpar nedstämdhet.

Motion är viktig för var och en,
alla människor kan röra sig,
motion är förebyggande medicin.
När du känner dig trött, rör dig!
När din kropp är utmattad,
börja hjärngymnastik!

© Heikki Hellman 2012-10-11




Fri vers av Heikki Hellman
Läst 135 gånger och applåderad av 6 personer
Publicerad 2012-10-12 02:58



Bookmark and Share


  Änglaögon
Så rätt har du, motion är så jätteviktigt för oss alla.
2012-10-12

  walborg
Tack - bra läkarråd. Men nog är det väl någon liten skillnad mellan människan och djuren?
2012-10-12

  Sofhia Wirström
ja så sant. med motion kan man bota mycket. en promenad om dagen gör både kropp och själ gott.
2012-10-12

    ej medlem längre
Tyngden av bekymmer och gnagande tankar har dessutom en benägenhet att kännas mindre belastande, eller rent av ernå en lösning, när man befunnit sig i hög-puls-läge.
2012-10-12

  Immanuel Karlsson VIP
Synd att Svenska Spel slutade med hundkapplöpningar, tycker jag.
2012-10-12
  > Nästa text
< Föregående

Heikki Hellman
Heikki Hellman