Glöm inte bort att göra världen lite ljusare där du går
Man kan ibland se nästan direkt på en människa hur hon mår
När stegen känns tunga, tänk då på någonting roligt, lätt och ljust
Se på katten som leker med ett garnnystan intensivt förtjust
Ta hänsyn till andra även om de inte visar dig respekt
Gör någon extra insats även om du tycker att hälften räckt
Ödmjukhet och vänlighet, det ska man klä sig i varenda dag
Glädje som smittar av sig är ju också bra personlighetsdrag.

Ta dig tid att bry dig om de du dagligen har runt omkring dig
Grubbla ej på motigheter, låt inte problem tynga dig
Solen skiner ju alltid även när molntäcket är i vägen
Nedförsbacken klarar alla, men uppförsbacken endast trägen
Våga gå mot strömmen och gilla när väckarklockan ringt igen
Vila hjärnan med motion och gör även fienden till din vän
Håll hoppet högt och kom ihåg att allting går utom små, små barn
Befria dig från depressionens snärjiga negativa garn.