Blunda, eller frigör istället ett
mer lämpligt, öppnare sinne

sluta tänka, gör först vad som faller dig in, känn
hällre än sök etfter känslan - den finns redan där



Svälj inte i onödan, andas naturligt
- följ bara kroppens naturliga tempo,
slappna ledigt av och var dig själv