Ett snabbt grepp, tyget kvider av styrkan
Greppet fast, kontrollen perfekt
Minsta rörelse bedöms, utnyttjas och motverkas
Kroppen stabil, tyngdpunkten låg

Foten glider fram, höften vrids, balansen skiftas
Ett snabbt kast, mattan dunsar av kroppen
“Ippon!”
Svett och värme, glädje och kamratskap

Judo