Varför har du fokus på tiden
och inte rummet ?

Att gå regelbundet,
kanske en halvtimme om dagen,
är i långa loppet lika effektivt för hälsan
som att jogga/springa.

Och det roligaste av allt -
förutom att du inte behöver ha ångest
över huruvida du ska bli för trött -
så är skaderisken vid promenad blott 5 %
medan löpningens uppskattas till 70.

Du behöver inga superdyra Asics,
läckra benkläder och utrustning
för att hålla dig i form.
Glöm gymkortet !
Det räcker med att gå.

Bakom "kraven" ligger som så ofta
en hel industri som vill mjölka dig
via din fåfänga.

Och du ! Du får stanna
och lägga dig ned i skogen
eller vid den porlande bäcken.
Umgås med din natur !
Jaga inte döden !
Den kommer lik
förbannat.

En poet hastar inte.
Den rastar.