läs. läs mycket. läs ännu mera.

tillbringa mindre tid på sociala medier.

titta mindre på TV - inklusive HBO, Netflix m.fl.

skriv. skriv mycket. skriv ännu mera.

var ärlig. skriv det du känner för och vill skriva.

använd alla fem sinnen - syn, hörsel, smak, lukt, känsel.

försök få in rörelse i det du skriver.

tre delar i innehållet: 1/3 läst, 1/3 upplevt, 1/3 hittepå.

ha ett liv. observera omvärlden - man måste ha nånting att skriva om.

motionera - hjärnan behöver syre för att fungera optimalt.