Motionsspôre
Stigera i skogen ä dä ôftast djura sôm har gjort;
rådjura te exempel ä mästere på å konstruere
växler sôm sen vi kan ta oss fram på, ôm ej så fort
utta mer i ett tempo där en kan gå å filosofere.
Även myrera, fast de är små, är värd tacken,
för di sköter väghôllinga på sitt specielle vis.
Genom å dra en massa barr te stacken,
blir dä ingen grogrund för varken bôsker eller ris.
Dä känns så gôtt å på sånne stiger promenere
å då å då se märke ätter gnag å horn.
En behövver heller aldri fundere
ôm en duger i Graninge stövler eller Tre Torn.
Men vill en va trendi å i ti'n rätt synkroniserad,
ja, då blir de plösslit en väldit dyr affär.
För ska en se någorlunda ut som civiliserad,
så duger dä inte mä anne än Adidas å Nike Air.
Nej, ja hôller mig nog på opreparerade baner
som sakner både ringer å ruter.
en kan ju i alle fall ha sinne egne vaner,
å föresten, så får ja så ont i knäa när ja kuter.