Poeter.se logo icon
Redan medlem?   Logga in




 
Man låter sig uppleva sina sinnen.


Awareness, hur gör man?

Konstiga begrepp,
Ett helt vanligt liv,
Effektuttag jämt,
Till vilken nytta?


Awareness, kan översättas till svenska som "medvetenhet". Man gör en sak i taget, utan att skynda. Vad ger det? Den frågan har jag ställt mig själv. Det är en metod att gå igenom svårigheter, en metod att bara leva glatt, att kunna bli bra på något. Det kan användas för att höja livskvalitén. Hjärnan arbetar mest optimalt på ca 8 Hz, ju mer stressad desto högre frekvens och effektiviteten sjunker då. Gör man en sak i taget så är effektiviteten bibehållen hög hela tiden, vi kallar det för koncentration. Ungefär vid 30 Hz inträffar överbelastning, vi kallar det stress. Lite stress är bra i vår kultur; multitasking är jättebra, men det finns kulturer som har helt en annan åsikt om det. Vid ungefär 3.5 Hz sover vi avslappnat och det är också denna frekvens som Schamaner slår i sin trumma, för de vet på något sätt att hjärnan börjar arbeta i samma frekvens som trumman slår, efter ett tag; det meditativa tillståndet är någonstans där också. Jag tror att eftersom vår hjärna är bara en vanlig dator, som lever och dör, så är meditationen bara en rensning av filer vid vaket tillstånd, vid sömnen sker ju sorteringen av filer, den kategoriserar och fördelar informationen fördelat på olika fack. Awareness handlar om att vara medveten om vilken information man tar in. Det kan vara lustigt hur mycket vi missar i de allra vanligaste åtaganden, när vi går, när vi äter, dricker kaffe, pratar i telefon, kör bil...




Fri vers av George wiil VIP
Läst 13 gånger
Publicerad 2019-06-16 22:07



Bookmark and Share

  > Nästa text
< Föregående

George wiil
George wiil VIP