jag andas snabbt som om jag inte kan få nog med syre

jag känner att det är begränsat, giftigt, tungt [livet]

jag kan inte få tillräckligt av det


räknar in tiden, ångesten, oron

1... 2... 3... 4.... 5... 6... 7...

håller andan 


börjar om

1... 2... 3... 4.... 5... 6... 7...

håller andan


upprepar andningsövningen flera gånger

resultatet är magert

ångesten desto rikare


hur jag än gör kan jag bara andas grunt

ytligt och i korta drag

luften är inte för mig


tiden står stilla

och jag är i den

levande död


med ett hjärta som pickar

lungor som ber om nåd

blundar och svävar iväg


kroppen lämnar jag kvar på jorden

det är ändå bara rekvisita

jag inte längre behöver