Hälsomeditation
Vi är väl inte friska nån av oss
Helfrisk - helklok - oskadad
kan väl ingen påstå att hen är?
Men nu som sängliggandes
passar jag på att läsa ny forskning
om hälsans ABC
lär mig om proteinrik
företrädesvis vegetarisk ketogen kost
att minska på sockerintag
och vitt mjöl
fermentera mera
och öka halten av fröer, nötter, ärtor
grönsaker och groddade bönor...
jag mediterar och dagdrömmer
om god nog läkekraft
och bra nog balans
vill lätt kunna smälta och ta till vara
och släppa ut överskott
av både föda och information
för allt som jag intar
dag efter dag
behöver jag en bra metabolism
går då och då ut på altanen
betraktar himmelen och drar djupa andetag
och ber för oss alla
- fred och frid och lekfullhet -
nymånen lyser klar ikväll!