På min förmiddagsrast
dracks det kaffe i hast
äpple eller banan
gällde en gång om dan

Gick en kort promenad
kanske skrev jag en rad
eller sov jag en lur
vakna med lite tur

Rasten var alltid kort
fick ej alls slarvas bort
den gav ny energi

det finns sanning däri

För att orka din dag
sök att vila ett slag
tänd en eld - bryt ett bröd

under kvällssol så röd



"Det bästa målet är en nattlång rast,
där elden tänds och brödet bryts i hast."

Karin Boye