säg, har du ätit upp din gröt

och borstat tänderna fina

har du knäckt en nöt

eller dragit en lina

det gäller göra det rätta

för snart är det jul

alla ska få äta sig mätta

må dåligt är inget kul

fly ej till drogernas värld

där frodas bara illusioner

det kan bli din sista färd

fylld av depressioner

verkligheten må vara hård

men bättre än sig droga

i livet kan du få vård

bättre än sig själv plåga

ge livet en rimlig chans

det finns så mycket bra

ett liv i symmetri och balans

är mycket bättre att ha

så gör ett förnuftigt val

om du ditt liv värderar

lid ej helvetets kval

om du på orden reagerar