Har Du tröttnat på att köpa dyr mat? Och har Du tröttnat på att äta raffinerad mat som mest består av konserveringsmedel, färgämnen och tillsatser?? Då ska jag komma med ett 10-tal goda råd som är mycket billiga, kan ätas råa, kokta eller stekta.
Så - Du ser att det finns glada överraskningar att köpa. Som gagnar dig på många sätt.

En av de vanligaste sjukdomarna vi kämpar med i Sverige är inte malaria utan alla slags former av cancer. Läkemedelsbolagens skär guld när de tillverkar sk. bromsmediciner mot cancer. Den enda nackdelen med dessa bromsmediciner är deras biverkningar. Som får dig att må riktigt dåligt. Bara de som kämpar mot cancer med livet som insats - är beredda att ta risken med biverkningar.

Sicken tur att det finns folsyra, naturligt, i grönsaker. Samma sak gäller antioxidanter - som fungerar som ett mänskligt skydd - dessa antioxidanter finns också i grönsaker, i bär och i annan mat.

Nu ska Du få goda exempel på mat som innehåller folsyra och andra nyttigheter, se ovan:

Handla därför:

1.Pinjenötter
2. Mandel
3. Jordärtskocka
4. Rotselleri
5. Palsternacka
6. Kålrabbi
7. Vattenkrasse
8. Spenat

och ett 100-tal nyttiga matprodukter till.

OBS! Glöm allt kött! Är grönsaker istället. Och frukt. Och goda bär…