Med hjälp av raska promenader och hög-intensivt-träning kan Du minska bukfettet.

Jag testade denna metod 16/9-6/11 och gick 2 timmar 10 minuter - 1 timma varje dag och fick en hyfsad viktminskning. Från 109.6 kilo till 98.8 kilo. Under samma period ändrade jag mina matvanor till att bli 100 % vegetarisk. Och ska fortsätta så.

Dessutom - för att vara riktigt ärlig - så minskade jag mitt godisätande, från mycket till nästan 0. Samma sak gäller drycken. Inget vin eller starköl. Vid 2-3 tillfällen blev det några centiliter cognac eller liknande.


(Fortsättning Följer…)