För andra som mår dåligt. Jag vet hur det känns. Här är en dikt för dig som kanske hjälper lite. Ett ljus, ett hopp i mörkret.
Botten
Allting är okej
Släpp din ångest
Andas
In
Ut
Allt löser sig
Allt kommer bli bättre
Det finns hopp
Ge aldrig upp
Andas
Djupt
In
Ut
Du är inte ensam
Du är älskad
Världen är en bättre plats med dig i den
Oavsett hur mörkt och hopplöst det än verkar för stunden
När du väl når botten är enda vägen uppåt
Det är okej att inte vara perfekt
Det är okej att misslyckas
Du är ovärderlig
Du är oersättlig
Du har ett värde
Våga börja älska dig själv
Våga utvecklas
Våga göra saker
Ta en sak i taget
Ta varje dag som det kommer
Jag vet att allt känns tungt
Men det är aldrig försent att börja må bättre
Du kommer dit
Ge dig själv tid att läka
Nå ut till andra om hur du mår
Stäng inte in allt
Gör dig själv inte illa
Bara släpp ut allt
Det är okej att gråta
Det är okej att känna allt det du känner
Du är starkare än vad du tror!
Du klarar dig igenom det här
Andas
Djupt
In
Ut
Andas..bara fortsätt andas.