Släpp allt det gamla som du inte behöver hålla fast vid. All sorg, all ångest, all smärta, all ilska. Alla hemska saker som har hänt. Det är över. Det är okej nu... Du är okej, du överlevde.

Och framtida du har alla resurser så du kommer klara av alla framtida saker till och med bättre och enklare nu eftersom du är starkare och mer erfaren.

Så njut av resten av ditt liv, njut av friheten, glädjen, och lugnet i detta ögonblick, ja i det eviga nuet.