att hinna tiden fånga
det önskar många
särskilt dem som med sitt slösa
tillhör du denna skara
dubbel utdelning du får
om du trampar med fötterna
och tränar armarna samtidigt
eller du ser nyheterna
och trampar på din träningscykel
en annan variant

att vara effektiv utan stress
är ett vinnande koncept
det är viktigt sköta sitt eget jag
om tiden du måste fånga
annars din kista på locket
du snart måste stänga