Jag har råkat bita fel. En bit av en kärna från ett plommon har ”ställt till det”. Nu är tänderna (särkilt ett tand) i den delen av munnen mer eller mindre värdelösa. Varje gång jag tuggar något så gör det ont. Ätandet ”kommer av sig”. Jag äter nu så lite som möjligt. Och tuggar så lite som möjligt.

Att tugga är besvärligt. Dricka är betydligt lättare. Då blir det i första hand vatten. För man ska inte svälja sin medicin på annat sätt än med vatten. Och att dricka vatten leder inte till ökad övervikt.

Det mesta drickandet är mixade fruktdrinkar, av melon, guava eller lime. Inget som skadar mina ansträngningar att gå ner i vikt.

Men jag kan inte rekommendera någon att bita i någon nöt, oavsett möjligheten att minska tuggandet radikalt. Det allra bästa är att helt enkelt krympa måltiden till ett minimum. Alltså: ”Sluta äta när hungern försvunnit”! De allra flesta av oss, inklusive mig själv FORTSÄTTER ÄTANDET NÄR MATUPPLEVELSEN ÄR FANTASTISK…

Det är då Du blir tyngre och tyngre. Det är då Du måste köpa XXL-kläder. Det där med att ”råka” tugga på en kärna är bara en nödlösning på ett problem.