Nej nu jädrans ska jag öka flåset och minska vikten
Jag vill ut ur båset och förhindra gikten

Ville helst glida på skida
men kan ej sitta och bida och låta tiden lida

Nej i brist på snö tar man bara stavar
när man på barmark går ut och travar

Hurtbulle har jag aldrig varit och kommer aldrig att bli
men rörelse är bra för både kropp och själ
det gör hälsan väl
och tanken blir så fri

Så ett försenat nyårslöfte jag ger
att motionera både fläsket och tanken mer