1. Andas in och andas ut,
från början till slut.

2. Först kommer livet,
det trevande klivet.

3. Fly ut, slå fast en rot,
öppna upp, ta emot.

4. Låt livet porla fram,
att samlas i själens damm.

5. I stunder av ont och gott,
bland tårar, skratt, sorg och spott.

6. Tag det lilla och giv det stora,
vad finns det ens att förlora?

7. Värm ett hjärta, en vilsen själ,
vänd ditt blad, säg ditt farväl.

8. Nya vägar finns alltid att hitta,
nya vidder i världen att utöver titta.

9. Hjälp den utan egen röst,
giv en hand till dem utan tröst.

10. Låt ditt hjärta sången sjunga,
säg de ord som vila på din tunga.

11. Strax blir natten lång och sval,
i en vila under stjärnors himladal.

12. Livet är ett enda andetag,
så följ blott karmans enkla lag.

13. Gör din stund till något gott,
lämna efter dig det frö du sått.

14. Andas in och andas ut,
till sist tar också livet slut.