Vatten och buljong
ingen kolhydrat
vätska som rinner
bara tomma fat
springa i terrängen
inte längre lat
flaskor och glas
nej till lagad mat

Många mil på cykel
tills vägen tar slut
soppa och nyponte
få magen att veta hut
vandra med stavar
måste komma ut
löpbandet inomhus
ingenting blir akut

Hantlar och stänger
och annan skrot
muskler ska byggas
utan speciella hot
fruktjuice och vatten
själens inre bot
inga köpta gratänger
på potatis och rot

Av gympa och exercis
är hela dagen full
glaset med mineraler
blir minskat hull
vanlig husmanskost
rön kastas omkull
men fasta och motion
för min egen skull

(Copyright © ULJO)