Poeter.se logo icon
Redan medlem?   Logga in




 

Känslor är inte till för att hanteras.



Allt oftare frågar mäniskor om de kan få ett råd
om hur de ska hantera sina känslor.

Förr i tiden var man glad över att man hade "råd"
med att känna nåt mer än svett och ängslan över
ekonomin.

Känslor är som personliga brev från oss själva
till oss själva.

Jag vet inte vad som menas med att "hantera ett brev".

Man öppnar brevet och läser det.

Om man inte är rädd för innehållet.

Men det kan man aldrig veta.

Man kan gissa och ana för man vet
vad man sagt och gjort.

Men brevet och känslan kan bjuda
på en överraskning.

Hantera inte din känsla !

Öppna brevet, läs och lyssna !

Det är DU !




Övriga genrer av Gunnar Hilén VIP
Läst 141 gånger och applåderad av 6 personer
Publicerad 2021-01-14 16:14



Bookmark and Share


  Gunnar Hilén VIP
Tack Nanna X...precis så !
2021-01-15

  Nanna X
Jag håller med om dina tankar och liknelserna med brevet och med barnmorskan är fina. Mycket av dagens terapi är ju KBT-baserad och betraktar "känslor och tankar" som "beteenden" - som ska hanteras. Vilken del av jaget är det då som hanterar dessa beteenden, undrar jag? För vi ÄR ju känslor och tankar, i en kropp.
2021-01-15

  Gunnar Hilén VIP
"Att tillåta sig känna" är bra.

Hantera handlar mer om att tackla....att göra nåt med känslan. Det är ofta så vi upplever att andra möte oss, att de måste bete sig eller göra nåt när vi visar känslan. I st f att kanske bara vara där bredvid och dela den. Kanske ev kommentera den med att "nu blev du ledsen....arg....rädd".

Psykologens uppgift tycker jag är mer som barnsmorskans.....att ta emot när det kommer. Födsloarbetet är samtalet och minnena som kan leda till känslan.
2021-01-15

    ej medlem längre
Passion och spritt inom det ska levas när det blir... känslor är ett fint instrument
2021-01-14

    Lena Staaf VIP
Att hantera sin känsla kan väl handla om att tillåta sig att känna. Det kan väl också handla om att förstå att vissa känslor som t ex fobier inte är "verkliga" utan har fastnat i ett spår efter något trauma tidigare. Jobbar inte ni psykologer med att hantera känslor?
2021-01-14

  Poeten Salvador VIP
Men man kan välja att brevväxla med någon annan inom sig
2021-01-14
  > Nästa text
< Föregående

Gunnar Hilén
Gunnar Hilén VIP