Ja som frågat är denna uppdelning en föråldrad förenkling?
Jag har plockat fram mina gamla böcker i YOGA och börjat fundera om inte Yogis som har en mer nyanserad syn på saken är något väsentligt på spåren men som ibland skrivs väst är väst och öst är öst och aldrig mötas de två- men tack vare den moderna tekniken har jag fått möta mystikern Sadhguru på Youtube.
Denne S är född och även uppvuxen i södra Indien men på mig gör han ett stark intryck av att numera vara av den innesort som kallas entreprenör och sådant är fint som snus här i västerlandet. Och han- om jag förstått honom rätt - ser olika lager av medvetande hos en person och olika former av meditationsdjup och bland annat ser han astralkroppen
Själv vill jag INTE vara så förmäten att påstå att jag mediterar det jag sysslar med kallar jag systematiska avslappningsövningar (sedan om jag har lust bygger jag på med en kort omgång av växelvis andning) och faktum är att det fått mig att bli lite på bättre humör.
Fast man får se om förbättringen står sig Jag hoppas vara uthållig i detta projekt.