och analysera framförallt inte

vad som gick fel

och varför ingen förstod dig

be om hjälp

kontakta terapeut

återhämta dig

och se dig själv

ifrån din vanmakt och maktlöshet

kasta inte skuggor på andra

och gräv inte din grav i ditt förflutna

inse att du måste kapitulera

inse att något är fel

inse att du måste

vidare

inse att du måste lämna tragik och trauma

så fokusera inte på upplevelse av orättvisa

bind dig inte till andra som du hatat, hatar, inte förstår, mistänkliggör, förkastar, mindregör och predikar själslig moralism och personlig värdighet inför

tolka inte världen åt andra

deras värld

är aldrig din

kanske dom ser din

kanske du ser deras

men lägg aldrig din sanning

i deras mun

-

bli fri

och

gå vidare

ta emot hjälp

den finns

God Fortsättning

och vänd gårdagens tunga blad

till nya befriande insikter