Idag kryper det av ångest i kroppen
Jag har svårt att sitta still
I varje nerv kryper det som myror
Jag vet inte vad jag ska ta mig till

När ångesten blir så här stor
Då vill jag bara skrika ut
Kom, håll om mig! Ge frid åt min själ!
Hjälp mig att utstå smärtan tills den tagit slut!

Jag vet att jag måste lära mig
Att hantera min ångest och panik
Att jag måste orka vila i smärtan
Att det finns ett slut och en logik