Knip inte ihop munnen så hårt

Stretcha munöppningen med att le

En gång till och en gång till

Skönt, riktigt mjukt och skönt

Testa igen och igen

Yogan gör verkan för nu glittrar dina ögon

Pannans hårda veck slätas ut

Le igen

Nackens spänningar mjukas

Ytterligare en gång till med att le

Hjärtats rytm stillas

Domningen i kroppen droppar sakta av

Ögonen glittrar friskt levande

Hållningen sträcks upp

Småhoppa på stället

Kärleksfullt ger du dig sen en kram

Le och le

Hör hur skrattet klingar fram

 Effektiv yoga

Passar alla

Primitivt men mycket behagligt

13 november 2015