På rundan min träffade jag vänner som sa,
ingen tittar längre in, allt är så tyst
det hörs inte ett enda knyst!

Jag sa, ta fram pennan din, skriv ett brev
till någon vän, du får kanske ett igen...
Och på promenaden till brevlådan den
får din kropp en god motion
trots en så enkel aktion!

Sen hemma smakar ditt kaffe ovanligt gott!
Nya vyer ju kommit till dig!
När din kropp fått röra på sig!

Tänk bara en penna och några skutt
och du har kanske hittat en glad ny rutt!