Tankar om det förflutna
Tankar om nuet
Tankar om morgondagen

Ibland djupa som havet
Ibland ytliga som en reflektion i mörka vatten

Att leva i nuet är inte alltid lätt
Det finns inga raka vägar
Ty livet är som en berg och dalbana
Spännande och läskig på samma gång

Det gäller att hålla i sig för att inte tappa greppet
Greppet om nuet,
Greppet om vad du kan påverka,
Greppet om dig själv i en ständig upp och nervänd värld
Att lära sig förstånd och att inte försöka kontrollera det du inte rår på.