Har Du någon gång behövt sova, så där riktigt gott? En viss tid för att orka med nästa dag? Då är Du som jag eller tvärtom. Jag tycker sömn är A och O för mig, början och slutet, grundläggande för ett friskt sinne, minne och kropp.

Det hör till saken att jag hade en pappa som var läkare, hjärtspecialist, men ändå kunnig när det gäller hälsa och sunt liv och leverne. Och han var hela sitt liv proppfull med råd. Ett av de mest återkommande råden gällde så klart sömnen, som är jätteviktig för alla människor.

Så min pappas Kardinal-råd var detta: ”Se till och somna klockan 22.00 varje kväll för att Din ”städpatrull”, som består av vita blodkroppar, ska rensa bort skräpet som är illasinnade bakterier och annat jox”. Och sen kom ”knorren”: ”Om Du verkligen somnar klockan 22.00 så får Du ett utvilat gäng vita blodkroppar som gör dubbel så mycket nytta - de jobbar dubbelt så effektivt - så länge som de startar före midnatt. Efter klockan 00.00 blir de lite trötta och kan då bara jobba som vanligt. När klockan närmar sig 03.00 fungerar inte städpatrullen alls. Lägge Du dig så sent så får Du skylla Dig själv. Inget blir sopat och putsat. Och hela nästa dag får Du gå omkring i ett skräpigt hus - ditt eget.”

Så långt hade jag lyssnar uppmärksamt på pappa och börjar fundera hur jag skulle ”få till själva insomnandet”. Inte lätt alls. Ibland var jag så i gasen, i farten, att jag hade svårt att gå ner i varv. Hitta det där lugnet. Och hitta sömnen. Inte alls ”lätt som en plätt” - som vissa uttryckte sig. Och vem skulle då hjälpa mig?

Du har så rätt: ”John Blund!”, så klart, tänkte jag. Samma kväll kom han på besök, strödde sömnpulver i mina ögon och vips var jag på väg in i drömmarnas rike. En härlig resa väntar ALLA som samarbetar med herr John Blund. Och mestadels är jag följsam och lydig. Det är ”bara” nu, på sistone, som jag inte riktigt följer alla hans råd. Meningen är ju att jag ska hålla mig i skinnet, vara kvar i drömmarnas land lite längre än till 02.00. ”Åtminstone till 05.00” anser Herr Blund. Jag hävdar att jag hatar att vakna upp med en jättedisk och sen kan jag inte ta min blodtrycksmedicin samtidigt som jag äter min grapefrukt till frukost. Därför ställer jag min klocka på ringning så att jag tar morgon-medicinen klockan 04.00. Sen, två timmar senare, är det ”fritt fram” för min grapefrukt att bli uppäten.

Och varför kan man inte äte blodtrycksmedicin samtidigt som man äter grapefrukt? Det som då händer är att blodtrycksmedicinen blir dubbelt så effektiv och stark och sänker blodtrycket för mycket. Det blir som boxaren brukar säga: ”Knock-Out!” Sen var den matchen (det livet!) slut. Därför offrar jag lite av min sömn istället för att offra livet. Helt i onödan! Så herr John Blund tycker att jag är lite ”jobbig”. Som litet barn var jag betydligt snällare - men då hade jag aldrig något problem med blodtrycket. Och lite till. Och det känner Du nog till…

Det där med känslor.