Kunna njuta av att läsa en bok

ta ett varmt bad

se någonting på tv

ta en fika på alldeles egen hand

skriva till sina brevvänner o läsa egen post

skriva ner funderingar o tankar

städa o dona i sina egna utrymmen o vrår

ligga eller sitta i soffan o drömma sig bort

lyssna på musik som känns skön

rocka till o dansa litet disco

ta en promenad i sol, väder o vind

träna o känna kroppen ta litet stryk