jag delar med mig...

Lördag den 19 Mars 2016

yinyoga

Jag var på Resa genom de 5 elementen förra söndagen, del 3, genom yinyoga för meridianerna. Vi är fyra stycken, två kvinnor och två män. Dagen ägnades åt elden, intuition, kärleken till dig själv.
Du som läst mitt förra dagboksinlägg vet att jag haft en period av tomhet, håglöshet. Yogan riktade in sig på hjärta, axlar, skuldror och armar, det var tungt och trögt för mig, som det ska vara när något sitter djupt begravt.
Jag grät när jag insåg att jag återigen flytt från livet, förträngt mitt sanna jag, sat nam. I stället för att välja de vägar jag får energi och glädje av, hade jag återigen prioriterat min omgivning till priset av min själ. Jag flydde till böckerna och ensamheten, inga drömmar, ingen nyfikenhet, ingen lust, ingen glädje. Tillbaka till uppväxtens och äktenskapets fängelse, tillbaka till gamla destruktiva vanor.
Jag var helt i min egen värld då jag skulle måla min meditation, en mörk tunnel med guldstoft omgivet av glada vackra varma färgklickar, avgränsade. Men en blå väg in i det svarta fick till slut sin plats, som en liten glad krumelur.
Min glädje, min sprudlande energi, mina drömmar, min nyfikenhet är tillbaka.
Nu gör jag yinyoga hemma, så ofta jag hinner, det hjälper...






satte mig för att skriva av mig och fick en ny insikt, som nu måste prövas...

Lördag den 12 Mars 2016

en ny insikt

Lördag den 12 Mars 2016


jag är så trött
plötsligt har minnen sprungit i fatt mig... igen
sorgen värker i mig
tårarna rinner
så många har gjort mig ont
trampat på mig och det som är jag
oftast räcker min energi numera
min glädje och tacksamhet över nuet
men så kommer den grå dimman vällande in
tar över, invaderar, suger ut glädjen
lämnar ilska, bitterhet, ett ältande av gamla förorättar
ett jag som inte är välkommen...

plötsligt slår mig en tanke
är det kanske för att jag inte välkomnar henne
mitt mörka jag
som hon använder hela sitt artilleri för att få komma in
för att bli en del som räknas
som är viktig och välkommen
kanske ska jag vända mig om och omfamna henne
istället för att försöka springa ifrån henne?