Jag har börjat närma mig min sårbaraste punkt

varför min vrede väcks och varför den sitter kvar som ett irriterande sugmärke

jag måste upprätta mina gränser från början 

när jag känner någon håller på att kliva över mina gränser skall jag säga det på ett vettigt sätt annars kommer jag att bli arg på denna person länge länge eftersom jag tillät henne eller han kliva över mina gränser

nu har jag börja förstå varför jag bär på så mycket vrede som stannat inom mig och förgiftat mig i åratal

var gång nån håller på att kliva över mina gränser måste jag signalera var min gräns går jag vet att det inte är superlätt och folk är inte vana 

så bryt av bryt upp innan nån går igenom din personliga gräns då kommer du bli respekterad accepterad istället 

ta inte allt personligt många saker människor säger handlar inte om dig och dina känslor utan det är dom SOM projicerar sin egen svaghet på en annan person som just då många gånger har vart jag 

nu måste jag börja säga nej säga stop så jag inte förgiftar mig själv mera 

jag vill bli avgiftad från vrede som inte är min och inte ta saker personligt