När tv:n är avstängd
och tankarna får stillna.
Träder något annat fram
ett lugn i mitt inre breder ut sig
viskar:
"Du är okej
Du är hållen
Jag har dig i min famn."

Ta dig tid för stilla kontemplation
Kanske i en meditation,
över en kopp rykande te
eller en promenad i skogen.
Där naturens läkande lugn får smyga sig på
omfamna dina sinnen.
Ge dig ro.

Allt det som fick dig att grubbla av oro är som bortblåst.
Kanske får du en känsla
Eller kanske hör du en viskning:

"Du är okej
Du är hållen
Jag har dig i min famn."

Du inser.
Du var aldrig ensam.
Livet håller dig i sin famn.