När vinterns mörka täcke sakta börjar lägga sig
Spring inte iväg
Omfamna vinterns mörker
Omfamna dess kyla
Omfamna ensamheten som kommer med den.

Vad springer du ifrån?
Vad har du att lära?
Vilket sår har du kvar att läka?

Vilka mörka vrår finns i ditt inre som du helst inte vill se?
När mörkret smyger fram utanför fönstret.
Spring inte iväg.
Stanna upp.

Omfamna din skugga
Omfamna ditt mörker
Skicka den kärlek.
Skicka den medkänsla.

Som naturen behöver vinterns dvala
Behöver vi tid för vila och reflektion.
Så när kylan kommer närmare
Våga gå inåt,
titta på din egen skugga.
Låt den finnas där såsom vinterns mörker.

Det är okej.
Du är okej.
Du är älskad ändå.