Livet far inte alltid fram med en som man hade önskat och vägen kan ibland vara mycket svår och smärtfylld. Risken är att man då samlar på sig en hel del ilska som man måste göra sig av med för att kunna njuta av livet i sin fulla potential och av vad det erbjuder.

När du väl har bestämt dig för att gå vidare ur ilskanKommer du att komma fram till att du egentligen inte alls är arg av den anledning du tror utan egentligen på dig själv. Du börjar förstå att du själv varit med och att skapa dina tidigare erfarenheter och att syftet var att lära dig att lära känna dig själv.

När du är där kan du också börja se på dig själv ur ett helt annatperspektiv... du kan börja se dina egna handlingar i andra människor. Då du kan rannsaka och reflektera över ditt sätt att vara i ord,handling och uppfattningar tillsammans med andra människor. Du blir konfronterad med många saker du vet och känner till hos dig själv men även andra saker du var helt omedveten om du möter dina goda, dåliga och andra sidor hos dig själv som du inte ens är medveten om.

Detta gör samtidigt att du städar ut känslor av skuld, skam, rädslor och vrede du kan ha burit på inom dig själv och som står i vägen för din utveckling.
När du har insett vad du står för så kommer du att veta vem du är genom att se dina förväntningar på andra och vad din toleransnivå ligger hos dem.

Man kan fastna på vägen i sin utveckling genom att man vill hålla fast vid invanda gamla beteenden som inte gynnar en själv men då ska man sätta sig ner och tänka på att detta inte är jag...säg till dig själv _"jag kan förändra mig jag behöver bara välja att göra något annat och jag vill välja att göra det"...

För att släppa invanda mönster och handlingar och saker som påverkar en negativt kan gråten vara ett förlösande hjälpmedel, naturen, panflöjtmusik...Säg till dig själv att allt du tidigare gjort var en reaktion på saker du inte hade kraft att hantera gråt ut, förlåt dig själv och släpp in det nya...