en inspirationskälla tänkte jag när jag läste en dagstidning. Kvinnlig styrkelyftare tävlar i viktklass upp till 72 kg är rankad på plats 31 på listan över de starkaste kvinnorna i Sverige, oavsett ålder.
Jag blir bara yngre med åren;, säger Marie Ahlsten 52. Värken i kroppen försvann. Så är det faktiskt, vi ökar vår livslängd med fysisk träning med hela 10 år och får bättre aktiv tid!
Vi blir allt tröttare av inaktivitet, hälsan sämre och trist nog ökar vikten också. Genom att vi prioriterar vår egen hälsa, så blir inte enbart vårt eget liv lättare och lyckligare, vår omgivning får även del av vårt nya soliga jag.

Hemkomsten igår efter 19.00

HARMONI
efter kvällens chi
andligen stärkt
hade blixt och dunder passerat
hade inte lyft penseln
från mitt staffli
dropparna räcker länge nog
bara njuter höra
dina ord i mitt öra
inget kan det stora lugnet förgöra
har kommit hem
---

Trappar upp inför vinterträningen
handlade gummiband igår av PT
vattenträningen tar snart en paus
börjar med styrketräningen
kommunens badhus finns även

livet packar sina tillhörigheter
mitt lilla blåögda liv
som gick där och drömde
fick sig en tankeställare
såg verkligheten
det kan inte vara det lättaste
leva i ständig vinter

mina dagar redan inbokade
känn ingen sorg för det
mitt liv är orden
en skapande människa som ger
det ögonen ser
och upplever då jag läser
tyvärr kan inte släppa in någon mer
det är upptaget.