Känn kroppen inifrån

Låt tankarna fara 

Tillåt dig bara vara

Känn världen omkring

Känn utan tankar och ord

Låt gränsen mellan inre och yttre tona bort

Smält in i stilla härvaro

i det som är

Bottna i din egen tysta auktoritet

Älska världen med öppna sinnen

utan slöjan av fördunklande minnen

Klarhet i kärlek inser helhet