I dag har jag andats med 20 främlingar. Tillsammans ägnade vi två timmar åt att tänka på vår andning. På hur vi andades, på hur andningen påverkar hur vi mår, vilka vi är, det vi gör och vad vi känner. När jag gick därifrån kände jag mig lätt. Ett lugn och en medvetenhet hade spridit sig i min kropp, och finns där än. Det är en fantastisk känsla. Att andas är livsviktigt. På vilket sätt förstod jag inte förrän i dag.