Jag avnjuter en sallad och ett glas vin

även om denna stunden inte varar
så länge
så njuter jag nu


Jag har tänt ljus och släckt ner
Lillan sover
och jag har tid över
att bara sitta här och njuta

Jag är dålig på
att vara här och nu

dålig på att njuta

har mycket oro i kroppen

mycket tankar

som stör

Men jag börjar bli bättre på
att ta vara på stunderna i livet
som är bra

jag funderar mycket på kärleken
jag har någon jag träffar
men vet inte vad det är jag känner

att det ska vara så svårt
jag har en vän som säger det ska vara lätt
men hur kan det vara det?

Ingenting är lätt i min värld

Men jag ska bli bättre på att flyta med
strömmen
strömmen som tar mig till varje ögonblick
stund för stund
ta tiden för vad den är
och uppleva den nu
inte i efterhand
inte i förskott
inte i drömmarna

utan se livet som det är
bit för bit
en stund i taget

då kommer jag att orka

orka leva