Poeter.se logo icon
Redan medlem?   Logga in




 

Sverige går över till sommartid denna natt.

 Dygnsrytmen påverkar sömncyklerna, den avregleras med de förlorade 60 minuterna.

År 2023 sker övergången till sommartid natten mellan den 25 och 26 mars.

Då blir 03.00 04.00. Och söndagen kommer att ha 23 timmar och kommer att vara den kortaste dagen på året,

Jag behöver en period för att lugna mig, eftersom jag är en av de människor som kan möta vissa känslomässiga och fysiska hälsoproblem, kan bli mer instabil på grund av trötthet, några mer nervösa och missnöjda, medicinska studier visar också att förändringen av antalet hjärtan attacker och kärlolyckor ökar för varje timme.


Samtidigt kan den trötthet som ackumulerats de första dagarna efter tidsförändringen leda till koncentrationsproblem. Och detta kan öka antalet trafikolyckor.


Jag behöver upp till två veckor för att anpassa mig till förändringen, jag kommer att ställa klockan 15-20 minuter framåt nu  på lördag från det att jag vanligtvis vaknade.

Detta kommer att hjälpa mig att anpassa mig till tidsförändringen.


Jag kommer att spendera så mycket tid som möjligt utomhus. Exponering för solljus kan minska känslan av trötthet som byggs upp under dagen.




Fri vers (Fri form) av Jeflea Norma, Diana. VIP
Läst 62 gånger
Publicerad 2023-03-25 16:33



Bookmark and Share


  Jeflea Norma, Diana. VIP
Idag snöade från 06:30 med stora flingor som fjärilar?? i denna sagostämning,
Jag tog en promenad till Lidel där jag köpte dillfrön igår istället för att inse att det bara var ett lösenord för att säga hej. "Dill"
Jag köpte 3 påse med en rabatt på 9 kr kategori 4. totalt 60 kr. efter bytet fick jag 2 thai grillfiléer från 84 kr reducerat pris 42 kg.
Jag blev vän med personalen som skrattade kopiöst åt missförståndet mellan att tänka på engelska ordet Dill och att handla på svenska.
låt oss inte prata om det rumänska språket där varje ord börjar med 4 upp till tiotal....förståelser...
de bad om min autograf och telefonnummer och jag skickade tillbaka beloppet till kontot,
En oförglömligt vacker dag, efter det åt jag en grönsakssoppa och tog en tupplur, jag sov i 2-3 timmar.
2023-03-26
  > Nästa text
< Föregående

Jeflea Norma, Diana.
Jeflea Norma, Diana. VIP