Arvaker och Allsvinn
andas frustande i öst. 

Driver dädan
dunklet i Svitjod. 

Alfrödull så ansedd
och aktad ljusbärare, 

vår solvagn spränger fram,
sjöars guldsmed.

Not:
Skriven på det fornnordiska versmåttet fornyrdislag: 2 betonade stavelser i varje rad. Första raden ska innehålla två stöttor (allitterationer) och en huvudstav (allitteration till förstaraden).
Texten ska dessutom gärna innehålla användning av kenning (dvs någon slags omskrivning tex. min egen variant av solen = "sjöars guldsmed"; "likgök"=korp; "segelhäst"=skepp; "korpens vin"=blod osv).

Arvaker (”morgontidig”) och Allsvinn ("den mycket snabbe") är två nordiskmytologiska hästar som drog solvagnen Alfrödull.
”Dädan” gammalt fint ord för ”därifrån”.
”Svitjod” är det fornnordiska namnet för det vi idag kallar Sverige.