Bara fortsätt fortsätt simma
Kämpa på det är att vinna
Kämpa på när vattnet strila
Bara fortsätt framåt ila

Livet är att kämpa på
Självklart vila då och då
Du har kraften du har makt
Du kan sätta själv din takt

Sisu kallas det ibland
När du nått din framgångsstrand
Att du aldrig nånsin ger dig
Fastän ingen kanske ser dig

Du har kraften du har modet
Det är du som ska ta rodret
Över ditt liv ska du styra
Mellan skär och emot fyrar

En dag båten är i hamn
En dag går du så i land
Vet att det var du som styrde
Så att skummet runt dig yrde

Du är ditt livs sjökapten