0. Sätt på din favoritmusik! Låt den klinga ur närmaste högtalare!

1. Förutsättningen för denna metod är att man tänker sig att det strålar ut eller upp livsuppehållande och livgivande energier från Jordklotet, Tellus, Moder Jord, Gudinnan Gaïa (kär planet har många namn), från dess centrum djupt under våra fötter, genom klotet och biosfären, atmosfären och ut i rymden, en energi som upprätthåller hennes biosfär och gör att hon kan kommunicera med andra världar.

2. Har du fått huvudvärk skall du först ställa dig med ansiktet vänt mot norr, någorlunda stabilt, och med cirka fyrtio centimeter mellan dina fötter, alltså hyfsat bredbent och avslappnat, men inte för bredbent. Helst skall det vara på morgonen och du bör vara barfota, stå vänd mot norr, på en daggfrisk gräsmatta, naken, men det senare är kanske inte alltid så lämpligt med tanke på årstidens väder och vind, grannar och allmänhet.

3. Du föreställer dig att du tar del av Moder Jords nyssnämnda livgivande energiströmmar – du bara kopplar upp dig, utan att snylta, på ett flöde som redan är för handen och ständigt pågående.

4. Du tänker dig att denna jordenergi strömmar upp genom din vänstra fot, genom vänstra bålen på din vänstra sida, ut i armen och upp i ditt huvud inuti det, i din hjärna, där huvudvärken finns.

5. Under ovanstående process skall du simulera energins rörelse genom din kropp genom att ömsom spänna, ömsom slappna av musklerna, när du föreställer dig att energin rör sig genom olika delar av din vänstra kroppshalva.

6. När energin nått insidan av ditt huvud, föreställer du dig att klotets positiva energi nått din hjärna och att det mesta av impulsen avlämnas där, livar upp dig, samtidigt som en liten del av den kapslar in huvudvärken och tar den med sig, befriar dig från den.

7. Den inkapslade huvudvärken för du sedan ned via din högra kroppshalva, på spegelvänt sätt mot hur du gjorde när du tog emot jordenergin.

8. Du föreställer dig sedan att den inkapslade huvudvärken når din högra fot, och då ber du vänligt och tacksamt Moder Jord att ta emot och skingra huvudvärken, lösa upp den, i sin väldiga materia.

9. När du släppt ifrån dig huvudvärkspaketet, tackar du Moder Jord för att du fått ta del av hennes energi och för att hon tagit hand om din huvudvärk, neutraliserat den så att ingen kan ta skada av den.

10. Upprepa proceduren tre gånger.

11. Detta fungerar för mig – kanske också för dig!