Låt inte det som hänt

tidigare tynga ner dig

allt som hänt fram

till nu är historia

det finns inte längre

annat än i dina tankar

varje gång du tänker på

något negativt som hänt

utsätter du dig och din kropp

för upplevelsen igen eftersom

din hjärna inte kan skilja på

det som hänt "på riktigt"

och det som du "bara tänker"

du ökar alltså mängden

negativitet i din kropp

vilket i längden kan påverka

både din hälsa och ditt liv

tillåt dig att släppa förlåta om

det behövs och sen gå vidare

du har inget att vinna på att

älta eller fastna i gamla saker

ditt liv är här och nu

och varje dag är en ny

varje morgon har du

möjlighet att börja om

varje morgon kan du

ta beslutet att göra det

bästa av den här dagen

Unna dig det!!!

ingen mer än du förlorar på

att du ältar det som redan är över

Släpp och gå vidare, lättare och gladare