I fädrens spår:Gustav Vasas bragd vi aldrig når
materialet mycket förmår!
Gustav Vasa:Jagad med hugg och svärd
han var av naturen lärd!

Jordreform:Kom i Svea rikes lag
reformer blev landets behag!
Mora Nisse med valla så trög
krafter av milen sög!.

Dalarna får stark ekonomi
ingen kommer sanning förbi!
Världslig T-V:Kampen i spåret följer
inget den dagen döljer!

Milen \"är\" ständig strid
nu gäller vallans glid!
Motionärer över mjölksyra svär
mänder av vätska dom förtär!
Gustav Vasas namn dom bär.
kanske dom av konditionen lär?

Var dag har egen plåga-Om morgondag ingen tävlande fråga!
Muskler och tankar talar sitt språk-Milen och ånger,följer dess stråk!
Nog blev det i samvetet bråk-Var dag har egen plåga!
om morgondag ingen tävlande fråga.Muskler och tankar talar sitt språk
milen och ånger följer dess stråk-Nog blev det i samvetet bråk!