Kärleken skapas enbart av dig.

tillåt dig i denna stund slappna av.
känna ditt hjärta i hela bröstregionen.

känna på toppen av ditt huvud.
flytta hela hela medvetenheten utan att koncentrera dig till en bit under naveln och in i mitten.
slappna av och låt gå.

känn efter vad som kommer upp.