lev dig in i rörelsen av två strömmar

slut ögonen

hör
sjöns sånger
känn vinden

i fjärran höres förs fågels sång nära

du hör årors jämna rytm
känner hur båten förs framåt
du hör åror lyftas
årsång
du hör dem doppas i vattnet
du ser vattnet delas
åran sänks in
ringar
cirklar
åran lyfts du fylls av ljusglittret
du är i rörelsen

båten förs framåt
fram åt
till

med

ställ dig stillnad

för en hand uppåt
den andra ned

låt händerna segla upp och ned
jämn rytm
var i rörelsen
helt i rörelsen
upplev ljusströmmen
upplev värmeströmmen

i mitten
möts de

upplev att det i detta möte skapas

skapas en cirkel
eller varför inte en bubbla
en såpbubbla
en regnbågsbubbla
denna spricker inte

i mötet skapas en kropp
en livsvärdeskropp
en livsvärdskropp

se hur denna kropp frigörs var gång rörelsen frigörs från komprimeringspupillen

ljuset ”hämtar” upp
värmen kännandegör