Idag ska jag gå till skogen,
andas frisk luft och hämta kraft
från jorden.
Jag ska endast låta tankarna sväva
och inte fastna i inre dialoger
eller på djupet gräva.
Jag ska promenera i den takt
som känns behaglig 
och låta naturens ljus bli mottaglig.
Detta ger energi för mig
och gör mig också mer närvarande
i mötet med dig.